Webinaire : découverte de l'autohypnose

L’hypnose est une technique d’accompagnement et de soin particulièrement adaptée à la prise en charge des déséquilibres émotionnels. La pandémie COVID-19 génère de nombreuses difficultés d’adaptation pour toute la population : enfants, adolescents, parents, adultes.

Dans la situation actuelle d’impuissance, d’incertitudes et de peurs, le système émotionnel est bombardé quotidiennement d’informations négatives. En l’absence de références et de perspectives précises, la production d’hormones du stress se poursuit, entrainant des dysfonctionnements psychiques et somatiques : troubles du sommeil, somatisation, anxiété, dépression, aggravation de maladies chroniques ou auto-immunes.

L’autohypnose est une pratique autonome de l’hypnose. C’est un choix personnel, un temps que l’on s’accorde pour s’occuper de soi, s’évader, sortir des préoccupations professionnelles et personnelles, en optimisant ses ressources physiologiques et émotionnelles... L’apprentissage est simple et accessible à tous, en une seule séance. Nous souhaitons vous faire découvrir comment vous protéger de la surcharge cognitive liée aux incertitudes et nouveautés de cette période, afin de retrouver de la disponibilité pour vous-même et pour les autres et cela en toute autonomie. Vous pourrez utiliser cette technique à titre personnel et la proposer dans votre cadre professionnel aux patients, collègues...